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Si te ves bien te sientes mejor, dicen los psicólogos. Para seis de cada diez mujeres, cuidarse les ayuda a encontrarse mejor cuando están atravesando un mal momento. Ponte guapa, te ayudará a mantener el ánimo fuerte para afrontar la enfermedad. Concentra tus esfuerzos en mantener buen aspecto ¡Te sentirás mucho mejor!

If you look good you feel better, psychologists say. For six out of ten women take care of themselves helps to feel better when they are going through a bad time. Get pretty; it will help you to maintain strong courage to face the disease. You should concentrate your efforts on keep good looking. You will feel much better!

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Para sentirse mejor es fundamental verse bien, y si eso nos ocurre también cuando no estamos enfermos, ahora con mayor motivo. Hay que mantener la voluntad de utilizar todo lo que esté a tu alcance para mejorar el estado de ánimo. En el aspecto físico, destacar lo positivo y disimular lo negativo: combatir la deshidratación de la piel, o su tono grisáceo, y potenciar los ojos y la boca, por ejemplo; márcate objetivos a corto plazo, como tener el pelo cuidado, apúntate a un curso de automaquillaje con el que puedes ganar confianza, o buscar la ropa más favorecedora; planificar el tiempo incluyendo actividades gratificantes; controlar los pensamientos negativos, buscar el apoyo de los que te rodean; desahogarte si es necesario, pero durante un rato; cuidar el lenguaje con el que te refieres a ti misma para no añadir carga negativa y no confundir el atractivo físico con el personal: ten siempre presente que las personas somos importantes por nosotras mismas, no por nuestro físico.

Looking good is essential to feel good, and if this happens also when we are not sick, then all de more reason. We must keep the will to use everything at your fingertips to improve mood. Physically, highlight the positive and hide the negative: combat dehydration of the skin, or gray tone, and strengthen eyes and mouth, for example; set yourself short term goals, such as having hair care, join a course on self-makeup with which you can gain confidence, or look for flattering clothes; plan your time including rewarding activities; control negative thoughts, seek support from everyone around; vent if necessary, but for a while; take care with the language when you mean yourself in order not to add negative charge and not to confuse physical attractiveness with personal appeal; always keep in mind that people are important for ourselves, not for our physical appearance.

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