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Retienes líquidos, como una de cada dos mujeres. Sientes las piernas pesadas, el cinturón te aprieta, tus dedos te parecen más gruesos y los anillos te incomodan… así es la molesta sensación de retener líquidos. Te cuento cómo despedirte de ella. ¿Padeces estos síntomas? Pesadez de piernas, sensación de hinchazón en tobillos, manos y abdomen.

You keep down fluids, such as one in two women. You feel heavy legs, the belt tightens you, your fingers seem thicker and the rings bother you... that is the annoying sensation of retaining liquids. I tell you how to say goodbye to her. Do you suffer from these symptoms? Heaviness of legs, feeling of swelling in ankles, hands and abdomen.

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Hormigueo, cansancio y pesadez en las pantorrillas. Píes fríos. Aumento de peso y volumen repentinos. Sus causas: Se debe a factores metabólicos, hormonales (embarazo, menstruación, menopausia), insuficiencia renal, venosa o hepática, obesidad, varices, vida sedentaria o dieta inadecuada con exceso de sal y alcohol. Agua y toxinas se acumulan y los tejidos son incapaces de eliminarlos. Debes emplear cremas a diario. En las piernas, cuando necesites refrescar y aligerar, extiende desde el tobillo al muslo con movimientos circulares y presionando ligeramente con los pulgares. En la tripa, con suaves movimientos circulares.

Tingling, tiredness and heaviness in the calves. Cold feet. Sudden weight and volume increase. Its causes: It is due to metabolic, hormonal factors (pregnancy, menstruation and menopause), renal, venous or hepatic insufficiency, obesity, varicose veins, sedentary lifestyle or inadequate diet with excess in salt and alcohol. Water and toxins are accumulated and tissues are unable to eliminate them. You must use creams every day. In the legs, when you need to refresh and lighten, extend from the ankle to the thigh with circular movements and pressing lightly with the thumbs. In the intestine, with gentle circular movements.

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