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Recupera la energía con do-in, una disciplina de origen japonés basada en la medicina china, el yoga y las filosofías orientales que, mediante un trabajo de estiramientos y automasajes, consigue reactivar el flujo energético y corregir jaquecas, estrés, imsonio… Su precio ronda los 50 euros/mes, se trata de una clase semanal en grupos reducidos.

Recover energy from do-in, a Japanese discipline based on Chinese medicine, yoga and Oriental philosophies that by doing a work of stretching exercises and self-massage, achieve to reactivate the energy flow and to correct migraine headaches, stress, imsonio... Its price is around 50 euros/month, it is a weekly class in small groups.

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Hacia los 35 años suelen aumentar tanto las exigencias profesionales, a esta edad se empieza a acceder a puestos de responsabilidad; como las familiares, por ejemplo la maternidad. La suma de ambos factores a menudo provoca estrés. Los síntomas: imsonio, taquicardias, ansiedad, problemas de piel… Además, el estrés repercute en las relaciones de pareja. Para combatirlo debes marcarte límites. Si no sabes cómo actuar, apúntate a un curso antiestrés en un centro especializado y te saldrá por unos 180 euros.

At around age of 35 tends to increase both professional requirements, because at this age you start to access to responsibility roles as well as family commitments for example motherhood. The sum of both factors often causes stress. Symptoms: insomnia, heart palpitations, anxiety, skin problems... In addition, stress affects love relationships. In order to combat this situation, you must set limits. If you do not know how to act, join a course about stress in a specialized center and it will cost you around 180 euros.

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